Ревность и зависть — научитесь справляться с ними.
Не вините себя, когда чувствуете ревность или зависть. Задумайтесь, что стало их причиной.
Каждую из нас порой одолевают подобные чувства. И это нормально. Хуже, если эти эмоции вырываются из-под контроля. Что же тогда делать?
Хотя ревность и зависть — самые обычные чувства, иногда с ними возникают проблемы. Многие из нас никогда бы не признались в том, что их одолевают такие эмоции. Но ведь каждая хотя бы раз завидовала чужим успехам, вещам, чужому мужчине или даже чужой красоте.
Вы также наверняка когда-то чувствовали укол в самое сердце и задавали себе вопросы вроде: «Действительно ли приятельские отношения мужа с коллегой так уж невинны?» или «Почему у меня нет такого крутого автомобиля?»; «Она снова едет на каникулы на Бали, а мы — на дачу!». И вам нечего стыдиться. Проблема появляется в тот момент, когда ревность или зависть из мимолетных мыслей превращаются в навязчивую идею. Ведь эти чувства, вырвавшись из-под контроля, могут испортить отношения с семьей, друзьями и коллегами…
Если не пытаться справиться с ревностью или завистливостью, они могут целиком овладеть вашими мыслями, а тут уже один шаг до трагедии. Партнер, обвиненный в измене, может уйти, близкие отвернуться, атмосфера на работе накалиться так, что ее будет просто невозможно выносить. Поэтому следует научиться справляться с деструктивными чувствами, прежде чем они разрушат вашу жизнь.
