Эти неуловимые, неосязаемые чувства пустоты, повторения и безвыходности не дают нам успокоиться, мы не можем найти себе места. Это называется смешанной депрессией. Она может проявляться недолго, но иногда существует в течение нескольких лет. Это неуловимое чувство обычно не мешает нам нормально функционировать, оно просто опустошает разум, наше подсознание.
Доктора по-разному объясняют, почему мы страдаем меланхолией — стресс, гормональные нарушения, плохое питание, нехватка солнца или физических упражнений, ожирение, алкоголь — все это действует как депрессанты. Читать далее
Месяц: Март 2011
Просто начинайте действовать
По опыту знаю, что депрессия ударяет сильнее, когда заблокированы или нарушены какие-то личные цели. Холодные взаимоотношения, критическое состояние работы, сложности в обучении или плохое самочувствие — все это препятствует полноте жизни. В свете этого депрессия подает предупреждающий сигнал, это просьба заглянуть в себя поглубже и просто начать действовать. Читать далее
Психическое заболевание
Тело теряет энергию, все системы организма работают вяло, волосы теряют блеск, глаза мутнеют. Когда люди, находящиеся в депрессии, говорят, что они полуживые, во многом это соответствует истине. Богатая эмоциональная жизнь, симпатия к окружающим, желание чего-либо добиться — все эти прекрасные человеческие состояния стираются депрессией. Чем более вы инертны, тем менее активно вы хотите перемениться. Для некоторых людей депрессия становится хроническим состоянием, что требует серьезного отношения и лечения. Читать далее
Здоровая бережливость
Проблема равновесия между несоизмеримостью, красотой и безумием элементов, составляющих жизнь работающей матери, является не столько практической, сколько философской. Когда вам становится невмоготу, представьте, сколько женщин на планете
крутятся в колесе домашних забот. И никто не достигает в этом деле совершенства. Моя подруга работает выпускающим директором в агентстве, где двенадцатичасовой рабочий день — норма, к тому же она одна вырастила дочь. Читать далее