Вам плохо, и не знаете, что делать со свалившейся на вас свободой? Прочитайте, как пережить трудные минуты жизни.
Высвободите свои эмоции. Если слезы приносят облегчение, не подавляйте их. Поплачьте вдоволь в одиночестве. Если возникла необходимость поведать кому-то о переживаниях, сделайте это. Только выберите подругу, которой можете доверять. Она станет для вас самым лучшим психотерапевтом.
Не отказывайтесь от своих каждодневных занятий. Вам кажется, что лучше взять отпуск, отвлечься от забот, и тогда быстрее удастся прийти в себя? На самом деле все как раз наоборот. Если вы будете заниматься привычными делами и заботами, у вас просто не будет времени грустить.
Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о бывшем. Если вы часто наблюдали, как он читает газету в своем любимом кресле, можете смело выбросить это кресло! На его место можно поставить туалетный столик, о котором вы так давно мечтали. Однако не стоит выбрасывать и рвать все совместные фотографии или его письма. Они часть ваших воспоминаний — не только печальных, но и дорогих сердцу. Просто пока не смотрите их, а лучше спрячьте фотографии подальше.
