Не переживайте в тысячный раз из-за того, что муж хочет куда-то отправиться без вас. Лучше подумайте, что вы можете сделать за это время. Сконцентрируйтесь на себе. Подумайте: «Он хочет посидеть с приятелями, ну и прекрасно! Наконец-то у меня будет свободный вечер». Смотрите на это как на возможность встретиться с подругой или пару часов полежать в ванной. Подумайте, как организовать свое свободное время. Может быть, есть то, что вы хотели бы сделать? Поищите новые хобби, которые доставят вам удовольствие и которыми вы сможете заниматься без мужа.
Если вы ревнуете мужа к коллеге по работе, немного ревности не повредит. Это сигнал, что партер все еще привлекателен для вас. Но чрезмерная подозрительность и отсутствие доверия могут негативно повлиять на ваши отношения. Откровенно поговорите с мужем о своих опасениях. Может быть, в ходе откровенного разговора вы придете к выводу, что страх, вызванный ревностью, не имеет никаких оснований. Спросите мужа, что ему нравится в вас больше всего, что его притягивает. Благодаря этому вы вновь почувствуете себя привлекательной.
У вас возникает ощущение, что ваши подозрения — только фантазия и нет никаких доказательств мнимой измены? Виной вашей ревности является бурное воображение, из-за которого вы постоянно накручиваете себя. Поэтому попробуйте обуздать свою фантазию. Когда чувствуете, что мысли несутся в неправильном направлении, скажите себе вслух: «Стоп, хватит! Это не мои мысли» — или постарайтесь переключить внимание на что-то другое.
