Если вы злитесь, когда другим везет.
Если вы начинаете думать, что ваша жизнь хуже, чем у других, то вы настраиваете себя на проигрыш, лишаете определенных возможностей. Вы загоняете себя в угол и не даете развиваться. Что можно сделать, чтобы справиться с пессимизмом? Старайтесь как можно чаще напоминать себе самой о своих сильных сторонах, достоинствах. Помните о своих достижениях и говорите о них окружающим.Научитесь рассказывать об этом так, чтобы окружающим было интересно вас слушать. Ставьте цели, которых вы бы хотели достигнуть. Зависть — способ привыкания к существующему положению вещей, способ мышления типа «ей сейчас лучше, а мне хуже». А ведь жизнь течет и постоянно меняется, и никому не известно, как она повернется завтра. Поэтому научитесь радоваться тому, что имеете здесь и сейчас.
Цените себя и то, что имеете. Оглянитесь вокруг. Неужели у вас столько поводов для жалоб? Такая ли уж ваша жизнь «никчемная»? Наверняка рядом есть кто-то, кто думает: «Как же я ей завидую!» Может, у вас замечательные дети и муж. А может, вас ценят на работе. Вы не зарабатываете миллионы, но у вас прекрасные отношения с коллегами? Вы не просиживаете вечера в офисе, но посвящаете выходные семье.
Прекрасная жизнь, которой вы завидуете, — не требует ли она слишком много жертв? Вспомните, сколько раз подруга жаловалась, что ей одиноко. Вы видели, что она чувствует себя лучше в вашей, может, и маленькой, но уютной квартире. Возможно, у подруги есть деньги на все, но ей плохо в пустом доме. Невозможно иметь все. Научитесь ценить то, что имеете. И не сравнивайте себя с другими. Может оказаться, что им не хватает того, что имеете вы.
